ZaKumaj z nami JUDO!

Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci prowadzone w formie zabawy. Poprzez gry ruchowe i proste elementy judo dzieci uczą się koordynacji, równowagi, współpracy oraz bezpiecznego upadania. Trening rozwija sprawność, pewność siebie i uczy zasad fair play w przyjaznej atmosferze.

To zajęcia ruchowe dla dzieci, które wprowadzają je w świat judo poprzez zabawę. Podczas treningów dzieci uczą się podstawowych ruchów, podstawowych technik bezpiecznego upadania, równowagi oraz współpracy z innymi. Zajęcia rozwijają sprawność fizyczną, koordynację, koncentrację i pewność siebie, a jednocześnie uczą zasad fair play, szacunku i dyscypliny. Wszystko odbywa się w przyjaznej atmosferze, dostosowanej do wieku i możliwości dzieci. W tej grupie mogą również pozostać starsze dzieci, które nie chcą trenować częściej niż dwa razy w tygodniu i preferują spokojniejsze tempo treningów oraz formę zajęć nastawioną bardziej na rozwój ogólny i dobrą zabawę

To grupa będąca kontynuacją drogi sportowej dla dzieci, które chcą dalej rozwijać swoje umiejętności w judo. Na zajęciach wprowadzane są bardziej
zaawansowane techniki, a treningi skupiają się również na rozwoju motoryki, siły, szybkości i koordynacji ruchowej.Dla chętnych zawodników istnieje możliwość aktywnego uczestnictwa w zawodach i turniejach na szczeblu krajowym oraz na
arenie międzynarodowej, co pozwala zdobywać doświadczenie sportowe i rozwijać ducha rywalizacji.Treningi odbywają się 3–5 razy w tygodniu i są dostosowane do poziomu oraz możliwości młodych sportowców, wspierając ich wszechstronny rozwój
fizyczny i sportowy.

Grupa Sport to grupa profesjonalna, skupiająca
najbardziej zaawansowanych zawodników klubu, którzy reprezentują klubowe barwy na najwyższym poziomie i szczeblu rywalizacji sportowej. Trenują w niej osoby nastawione na systematyczny rozwój sportowy oraz regularny udział w zawodach. Podczas zajęć zawodnicy doskonalą zaawansowane techniki judo, uczestniczą w treningach siłowych i motorycznych, a także regularnie biorą udział w randori, które pozwalają rozwijać umiejętności walki w praktyce. Treningi odbywają się codziennie i są ukierunkowane na budowanie wysokiej formy sportowej, wytrzymałości, siły oraz przygotowanie do startów w zawodach na wysokim poziomie.

Judo dla dorosłych to zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z judo lub wrócić do treningów po przerwie. Treningi są dostosowane do poziomu uczestników – zarówno dla początkujących, jak i osób mających już doświadczenie w sportach walki.Podczas zajęć uczestnicy uczą się podstawowych i bardziej zaawansowanych technik judo, technik bezpiecznego upadania, a także elementów walki w parterze i w stójce. Treningi obejmują również
ćwiczenia ogólnorozwojowe i motoryczne, które poprawiają kondycję, siłę, koordynację oraz wytrzymałość.Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze i pozwalają nie tylko zadbać o formę fizyczną, ale także redukować stres, rozwijać
dyscyplinę i budować pewność siebie.

To doskonała okazja do wspólnego spędzenia czasu, budowania relacji oraz poznawania podstaw judo w atmosferze zabawy i współpracy. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prostych elementów judo: bezpiecznego upadania, podstawowych chwytów, równowagi oraz pierwszych technik w formie gier i ćwiczeń ruchowych. Program jest dostosowany do najmłodszych, dlatego treningi prowadzone są w formie zabawy, która rozwija sprawność, koordynację i pewność siebie dziecka. Rodzic aktywnie uczestniczy w ćwiczeniach – pomaga dziecku, wspiera je i razem z nim przeżywa pierwsze sportowe sukcesy. Wspólny trening wzmacnia więź między rodzicem a dzieckiem, a jednocześnie uczy współpracy, zaufania i zdrowej rywalizacji.
Zajęcia realizowane są przy wsparciu Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy, która wspiera inicjatywy sportowe i aktywność fizyczną wśród najmłodszych mieszkańców.